Setelah bersutubuh, segeralah mandi agar tidak kena HIV

Tak ingin terjangkit HIV-AIDS kan? Segeralah mandi sehabis bersetubuh!

Saran ini tak main-main. Soalnya, datang langsung dari Presiden Afrika Selatan JacobZuma.Nah, saat ini, tulis lama berita allafrica.com dan cnbc.com, Minggu (25/4/2010), orang nomor satu di Negeri Bafana Bafana itu sedang bungah hatinya. Pria gaek itu mengatakan hasil tes menunjukkan bahwa dia bebas dari HIV alias HIV negatif.Zuma mengatakan hal tersebut ketika meluncurkan program pemerintah mengenaikonseling dan testing. Sosok bertubuh gempal itu juga menambahkan dirinya memutuskan menjelaskan statusnya guna mempromosikan keterbukaan mengenai AIDS. Sebelumnya, Zuma sudah mengatakanbahwa dia pernah menjalani tes AIDS, tetapi tidak pernah menjelaskan hasilnya.Zuma, kini memiliki tiga orang istri sah, banyak dikritik sejak muncul berita bahwadia juga memiliki seorang anak yang lahir di luar pernikahan. "Setelah melewati pertimbangan matang, saya memutuskan untuk menjelaskan hasil tes saya," katanya."Hasil tes bulan April, sama seperti juga tiga uji lainnya menunjukkan pertanda negatif dari virus HIV," imbuhnya.Segera mandiNyatanya, ada harapan yang mencuat dalam pikiran Zuma. Menurut hematnya, justru dengan mengumumkan hasil uji kesehatannya, keterbukaan jadi mengemuka.Lalu, stigma HIV-AIDS bisa terhapus. "Kita harus bekerja keras bersama-sama," katanyadi depan sejumlah hadirin di sebuah rumah sakit di dekat Johanesburg.Lebih lanjut, Zuma menambahkan, seluruh warga Afsel harus yakin kalau penderita HIV-AIDS tak melakukan kriminalitas apapun.Nah, problem sejatinya ada pada diri Zuma. Soalnya, kehidupan seksual pria berusia 68 tahun ini menjadi sorotan rakyatnya di media massa.Empat tahun lalu, saat di persidangan kasus pemerkosaan yang dituduhkan kepadanya, Zuma mengaku melakukan hubungan seksual tanpa alat pelindung dengan perempuan penderita HIV positif."Tapi saya segera mandi agar tak terkena HIV," begitu kilahnya, kala itu.Alhasil memang, Zuma yang baru setahun jadi presiden Afsel itu memang bebas dari tuduhan. Tak cuma itu, sikap Zuma mengenai AIDS banyak mendapatkan sambutan.Zuma dalam kampanye soal pencegahan HIV-AIDS itu juga mematoktargetselama dua tahun ada 15 juta orang menjalani tespenyakit mematikan itu. Lalu, akan ada pasokan obat bagi 80 persen penderita yang memerlukannya.Afrika Selatan memiliki jumlah penduduk terbesar yang menderita AIDS, dan lebih lima juta orang sekarang ini mengidap HIV-positif.Maret lalu, Zuma lolos dari mosi tidak percaya yang diajukan oleh partai-partai oposisi setelah muncul berita bahwa dia memiliki seorang anak dengan Sonono Khoza, 39 tahun, putri dari Ketua panitia Piala Dunia Afrika Selatan, Irvin Khoza.

Sumber

Sarapan membuat nagntuk mitos atau fakta ?

Pernah tidak Anda merasa setelah sarapan justru malah mengantuk?

Ini bukan berarti sarapan buruk bagi Anda. Sesungguhnya, ada banyak faktor yang membuat seseorang mengantuk setelah sarapan. Ketua Umum Pergizi Pangan Hardinsyah mengatakan, banyak faktor yang membuat seseorang mengantuk setelah sarapan. Bukan sebab sarapan itu menjadi mengantuk, tapi ada beberapa faktor yang mendasari sehingga terkesan sarapan membuat mata mengantuk. "Mengantuk itu bisa dari banyak faktor,
- kurang makan mengantuk,
- banyak makan juga mengantuk
- kurangtidur mengantuk,
- banyak tidur juga mengantuk,

" kata Hardinsyah, Ahad. Dia mengatakan rasa kantuk setelah sarapan bukan karena proses masuknya makanan di dalam perut. Jika kebanyakan mengonsumsi karbohidrat, hal itu memungkinkan membuat seseorang mengantuk. Karena itu dianjurkan untuk makan dengan porsi yang pas, tidak berlebihan."Ini juga bisa jadi pengaruh dari makan malamnya, orang dewasa harus makan teratur, termasuk makan malam jangan terlalu larut," ujar Hardinsyah. Makan malam akan membuat ketika waktu sarapan perut masih terasa tidak lapar. Sehingga terkadang justru makan terlalu sedikit, ini juga bisa menjadi penyebab faktor ngantuk dan lemas.

Sumber

Cara sederhana dan efektif mengatasi cegukan secara instan

Cegukan atau singultus merupakan kondisi umum yang dapat dialami olehsemua orang, mulai dari bayi hingga dewasa. Kondisi yang ditandai dengan suara “hik” ini terjadi ketika diafragma, atau membran otot yang memisahkan rongga dada dan rongga perut, mengalami kontraksi. Tiap kontraksi pada organ yang juga memiliki peran penting dalam pernapasan tersebut akan mengakibatkan pita suara menutup tiba-tiba sehingga menghasilkan suara khas cegukan.

Pemicu cegukan
Sebagian besar cegukan berlangsung singkat atau hanya beberapa menit. Hal ini normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Cegukan singkat ini diduga terpicu oleh beberapa hal, di antaranya akibat:
*.Minuman panas
*.Minuman bersoda
*.Minuman beralkohol
*.Mengonsumsi makanan pedas
*.Makan terlalu cepat
*.Merokok
*.Stres, takut, atau terlalu gembira
*.Perut yang kembung
Namun dalam beberapa kasus, cegukan juga ada yang bisa berlangsung lama, yaitu lebih dari dua hari. Biasanya cegukan seperti ini disebabkan oleh masalah kesehatan atau kondisi-kondisiyang mendasari, seperti:
*.Gangguan metabolisme,sepertihipoglikemia, hiperglikemia, dandiabetes.
*.Gangguan saraf vagus,misalnya akibat meningitis, faringitis, danpenyakit gondok.
*.Gangguansistemsaraf,seperti cedera berat pada otak, radang jaringan otak atau ensefalitis,tumor, dan stroke.
*.Gangguan pernapasan,seperti penyakitpleuritis,pneumonia, danasma.*.Reaksi psikologi,seperti stres, gembira, sedih, takut, atau syok.
*.Gangguan pencernaan,seperti obstruksi usus,radang usus, dan penyakit refluks gastroesofagus (GERD).

Cegukan yang berlangsung lama juga bisa disebabkan oleh konsumsi obat-obatan.
*.Obat-obatan kemoterapi untuk penanganan kanker.
*.Obat golongan opioid atau pereda nyeri, seperti metadon dan morfin.*.Benzodiazepine atau obat penenang untuk mengatasi kecemasan.
*.Anastesi atau obat bius praoperasi.*.Methyldopa,yaitu obat untuk hipertensi.
*.Barbiturate, yaitu obat pencegah kejang.
*.Kortikosteroid,yaitu obat untuk mengatasi pembengkakan dan radang.Temuilah dokter jika Anda mengalami cegukan lebih dari dua hari. Dikhawatirkan cegukan yang berlangsung lama tersebut menjadi gejala bahwa Anda menderita suatu kondisi serius.

Cara sederhana mengatasi cegukan
Cara ini sudah saya buktikan sendiri dan terbukti secara instan (tidak perlu waktu lama) dapat menyembuhkan dan menghentikan cegukan.
Perhatikan langkah - langkah dibaeah ini :
- siapkan air minum (air putih) cukup 1 gelas saja.
- cari tempat yang nyaman untuk duduk
- duduk dalam posisi tegak lurus
- minum air yang sudah disiapkan tadi sambil menoleh kekanan.
- cegukan anda akan berhenti

Note : jangan minum / makan dulu selama setengah jam untuk memastikan cegukan sudah benar - benar berhenti.

Semoga informasi ini bermanfaat ....

Lapar ditengah malam

Apakabar pembaca ???

kali ini saya akan membahas tentang hal penting yang sering diabaikan, padahal itu bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Rasa lapat ditengah malam saat begadang atau terbangun waktu tidur, itu adalah pertanda kenaikan produktivitas asam lambung didalam lambung. Hal tersebut membutuhkan perhatian penting dan harus segera ditindak lanjuti. Yaitu dengan mengisi makanan.

Kenapa ???

Karena asam lambung dapat mengkerosi lambung bila tidak di isi dengan makanan. Lambung yang terkerosi beresiko terjadi perlukaan dilambung yang berakibat terjadi penyakit magh. Asam lambung yang meningkat terlalu tinggi pun bisa mencapai esofagus, menyebabkan sensasi panas didada. Titik berbahaya dari hal tersebut adalah perlukaan disertai perdarahan di daerah gaster / lambung. Yang ditandai dengan melena atau BAB hitam. Persarahan yang berkelanjutan bisa menyebabkan anemia dan kehabisan darah yang berakibat kematian.

Jadi jangan abaikan rasa lapar ditengah malam.!!
SAYANGI KESEHATAN ANDA